Ik begrijp je vraag, maar geen zorgen! Wanneer je inlogt, vind je jouw persoonlijke stappenplan. Start daar. Hier wordt precies verteld wat je als eerste mag doen. Begin gewoon stap voor stap. Je hoeft niet alles tegelijk te snappen. We hebben het zo overzichtelijk mogelijk gemaakt voor je.
Kom je er toch niet uit? Stuur ons zeker een berichtje via Telegram.

Ja, als je naar de homepagina van je coachomgeving gaat, vind je jouw persoonlijke stappenplan. Volg deze stap voor stap. Hier vind je een duidelijk overzicht van alle modules en stappen. Zo weet je altijd waar je bent en wat je te doen hebt.

Het programma is bedoeld om in jouw eigen tempo te volgen, maar het is wél belangrijk dat je in beweging blijft. Stoppen of stilvallen maakt het vaak lastiger om weer op te starten en haalt je uit het proces. Liever langzaam doorgaan dan helemaal pauzeren. Bovendien: het programma heeft een einddatum, dus uitstel kan betekenen dat je niet alles eruit haalt.
Loop je hier tegenaan of twijfel je over bepaalde zaken? Neem dan sowieso even contact met ons op via Telegram. Dan denken we met je mee wat op dit moment het beste past bij jouw situatie.

Na betaling ontvang je automatisch een factuur in je mail. Kun je hem niet vinden? Laat het me even weten.

Probeer even een andere browser of apparaat. Werkt dat niet? Laat het weten, dan kijken we met je mee. Stuur dan een mail naar support@stressenonrustdebaas.nl.

Nee, zeker niet. Ontwikkeling gaat met vallen en opstaan. Je hoeft het niet perfect te doen, als je maar eerlijk bent naar jezelf en bereid bent om te blijven oefenen.

Er is geen goed of fout. Als je jezelf beter leert kennen, stappen zet en af en toe stilstaat bij wat je ervaart, ben je op de goede weg. Twijfel je? Vraag het in een gesprek of via Telegram.

Dat is oké. Jij bepaalt wat je wel of niet deelt, niets moet. In de groepsgesprekken geldt: zeg wat je wíl zeggen, en laat weg wat je niet wil zeggen. Je bent vrij. Tegelijk wil ik je aanmoedigen om jezelf af te vragen: Wat maakt dat ik iets niet durf te delen? Waarin belemmer jij jezelf dan?
Voel je spanning, schaamte of de neiging om het zelf maar uit te zoeken? Sta daar dan even bij stil. Veel mensen hebben geleerd hun gevoel binnen te houden of anderen niet ‘tot last’ te willen zijn. Maar hier hoef je het niet alleen te doen. Juist het delen, hoe klein ook, brengt beweging en lucht.
Weet: er is niks geks aan jouw verhaal. Alles mag er zijn. De groep(in de groepsgesprekken) en ik zijn er om je te steunen, niet om je te beoordelen. En alles wat je deelt blijft binnen de veilige ruimte van dit traject.
Dus: stel jezelf nu deze vraag… Wat zou ik wél willen delen, als ik niet bang zou zijn voor oordeel?
En misschien is dát al genoeg om vandaag een klein stapje te zetten.

Heel persoonlijk. In de groepsgesprekken is er ruimte voor jouw verhaal en in de 1-op-1 sessies gaan we echt de diepte in. Ook via Telegram kun je rekenen op betrokkenheid en aandacht. Dit alles met het doel: jou te ondersteunen op jouw reis naar waar jij naartoe wil.

Ja, juist dat is de bedoeling. Je kunt altijd terecht via Telegram. Op werkdagen reageren we daarop. Wacht niet tot het ‘erg’ genoeg is, laat je écht horen.

Dat hoort erbij. Terugval is geen teken dat het niet werkt, maar vaak een teken dat er iets aangeraakt wordt. Je leert juist hoe je hiermee omgaat, dus blijf erbij en laat het weten als je ondersteuning nodig hebt.

Ja. Twijfel is onderdeel van het proces. Juist als je oude patronen doorbreekt, voelt het soms even wankel. Bespreek het gerust. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Blijf oefenen, ook als je je goed voelt. Het programma geeft je tools om dit in je dagelijks leven te verweven. En we kijken in de laatste fase samen hoe je dit kunt borgen voor de toekomst.

Die angst is begrijpelijk. In het programma leer je hoe je jezelf hierin kunt geruststellen en wat je kunt doen als het even minder gaat. Je staat er niet alleen voor.

Ja. Er zijn meerdere vervolgopties, zoals losse gesprekken, groepsgesprekken of toegang tot de online omgeving. We bekijken aan het einde samen wat het beste past bij jouw situatie.